„Endlich Rentner!” - Das denken sich vermutlich die meisten Menschen, die nach einem langen Arbeitsleben endlich mal die Füße hochlegen können. Tatsächlich zeigte eine Studie im Jahre 2017, dass rund 85 % der Seniorinnen und Senioren in Deutschland glücklich auf ihr Leben blicken. Ein großer Teil der „Generation 65 Plus” fühlt sich dabei mindestens 8 Jahre jünger als es auf dem Personalausweis steht.
Expertinnen und Experten sagen daher schon lange: 60 ist das neue 40. Denn die Menschen in Deutschland werden im Schnitt nicht nur älter. Sie fühlen sich dabei auch deutlich fitter und gesünder. Doch woran genau liegt das und was können Sie tun, damit auch Sie ein möglichst langes, zufriedenes Leben führen?
Wir haben ein paar der interessantesten Tipps für Sie zusammengestellt. Diese werden Ihnen dabei helfen, Langeweile im Ruhestand keine Chance zu lassen. So schieben Sie Ihren Lebensabend mit Sicherheit weiter hinaus - und genießen einen wundervollen zweiten Frühling.
Herausforderungen zum Renteneintritt
Das aktuelle Renteneintrittsalter liegt in Deutschland bei 64 bis 67 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt haben die meisten schon weit mehr als 40 Jahre gearbeitet und dabei viel geleistet. Während sich die einen auf den Ruhestand freuen, blicken die anderen der Rente oder Pension jedoch mit gemischten Gefühlen entgegen. Studien belegen, dass rund ein Drittel der Betroffenen Angst vor dem Renteneintritt hat.
Schließlich hat die Arbeit über viele Jahre den Lebensalltag bestimmt. Fällt diese nun weg, kommt es zu starken Veränderungen. Viele fürchten, ihren Tag nicht mehr füllen zu können und den Kontakt zu ihren (ehemaligen) Arbeitskollegen zu verlieren, die nicht selten Mittelpunkt des sozialen Lebens waren.
Einige verlieren ihre gesamte Tages- und Wochenstruktur. Wieder andere befürchten, den Status und das Ansehen zu verlieren, die ihnen ihr Job beschert hat. Der Beruf formte quasi ihre eigene Identität. Sie fühlten sich durch ihre Tätigkeit gebraucht - und laufen jetzt Gefahr, zu vereinsamen und an Lebensfreude zu verlieren.
Wird nicht bereits zu Beginn gegengesteuert, kann die Unzufriedenheit so weit steigen, dass das Risiko für psychische und psychosomatische Krankheiten deutlich erhöht wird. Es kann zu schweren Depressionen und einem Gefühl der Leere kommen. Doch das muss gar nicht so sein! Denn der Eintritt in die Rente ist auch und vor allem eine Chance, seiner eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen, neue Hobbys zu finden und die letzten 20 (oder mehr) Jahre seines Lebens zu genießen.
Im Folgenden finden Sie daher einige der beliebtesten Tipps, die den Eintritt in die Rente so einfach und schön wie möglich machen.
Tipp 1: Ziele setzen und Hobbys finden
Setzen Sie sich konkrete Ziele und versuchen Sie, diese zu erreichen! Um ein Beispiel zu nennen: Wenn Sie sich für eine Weltreise entscheiden, sollten Sie zunächst einen klaren Termin festlegen. Auch wenn es noch so lange dauert, bis die Reise stattfindet – immerhin haben Sie jetzt schon die erste Planungsphase hinter sich gebracht und können sich im nächsten Zuge an die Details machen!
Ein weiteres Beispiel: Nehmen Sie sich zum Ziel, mindestens einmal pro Jahr ein neues Hobby zu finden! Die Zahl der Hobbys für Frauen und Hobbys für Männer ist dabei schier grenzenlos. So können Sie sich beispielsweise für sportliche Aktivitäten, das Kochen und Backen oder kreative Hobbys wie Hip-Hop-Kurse entscheiden. Auch Sprachen zu lernen kann das passende Hobby für Sie sein!
Wofür Sie sich auch entscheiden: Als Hobby eignet sich grundsätzlich alles, was Ihnen Spaß macht. Völlig egal, ob es sich dabei um Hobbys für zuhause, ein gemeinsames Hobby mit Ihrem Partner oder sportliche Hobbys wie das Eiskunstlaufen handelt.
Tipp 2: Neues ausprobieren
In Ihrem Alter sind Sie möglicherweise auf der Suche nach neuen Interessen - und diese finden sich leicht. Besonders schön ist zum Beispiel, die neu gewonnene Freizeit mit Angehörigen und Freunden zu verbringen. Haben Sie weder das eine noch das andere, so kann es Ihr Leben enorm bereichern, wenn Sie sich neue Freunde suchen.
Nehmen Sie dazu beispielsweise an speziellen Kursen für Seniorinnen und Senioren teil oder gründen Sie einen eigenen Club mit Hobby-Ideen für Gleichgesinnte! Hier bieten sich regelmäßige Treffen an, um dem neuen Hobby gemeinsam zu frönen und den Kopf frei von Alltagssorgen zu bekommen. So können Sie und die anderen Club-Mitglieder beispielsweise regelmäßige Ausflüge in die Stadt planen oder zum Schwimmen gehen.
Natürlich können Sie sich auch einem Segelclub anschließen oder endlich Ihren Piloten-Führerschein machen. Wenn es etwas gibt, das Sie schon immer tun wollten, aber nie getan haben - tun Sie es jetzt! Vergessen Sie all den Alltagsstress der letzten Jahre und genießen Sie die freie Zeit, die Sie jetzt haben. Wichtig dabei: Seien Sie mit Spaß dabei und lassen Sie sich bei riskanten Hobbys gerade zu Beginn von erfahrenen Experten beraten.
Tipp 3: Eine Weltreise machen
Sie fühlen sich geistig und körperlich noch fit und würden gern mehr von der Welt sehen? Dann bietet sich das Reisen an. Wie wäre es beispielsweise mit einer Weltreise, die Sie immer machen wollten - für die Sie aber nie die Zeit hatten?
Natürlich kann Reisen sehr teuer werden. Daher sollten Sie schon früh sicherstellen, dass Sie das nötige Geld dafür besitzen. Hier kann es nicht schaden, schon einige Jahre vor dem Eintritt in die Rente hin und wieder etwas Geld beiseite zu legen. So sind Sie optimal vorbereitet und können die finanzielle Belastung besser abfedern.
Bitte beachten Sie dabei, dass das Reisen sehr lohnend, aber auch stressig und anstrengend sein kann. Fragen Sie sich daher genau, welche Ziele Sie ansteuern wollen und wozu Sie körperlich noch in der Lage sind. Schaffen Sie noch einen monatelangen Trip durch Indien oder Südamerika? Falls ja, steht Ihrem Abenteuer natürlich nichts im Weg!
Sie sind sich unsicher, ob Sie die Reise alleine antreten sollten? Dann nehmen Sie doch beispielsweise Ihre Partnerin / Ihren Partner oder aber Ihre Kinder und Enkelkinder mit! Auch können Sie Freunde, Angehörige und Bekannte auf einzelne Etappen der Reise einladen. So können diese Sie vor Ort treffen oder Sie eine Zeit lang sogar begleiten.
Wichtig dabei: Besuchen Sie vor allem Orte, die Sie bislang nicht gesehen haben, weil Sie nicht das Geld oder die Zeit hatten. Auch Orte, an die Sie schon lange wieder wollten, sollten auf Ihrem Zettel stehen! Fragen Sie sich: Was möchte ich von dieser Reise? Und versuchen Sie dann, genau das zu erreichen!
Tipp 4: Sich freiwillig / ehrenamtlich engagieren
Vereine und freiwillige Arbeit im Allgemeinen sind eine wunderbare Möglichkeit, Freundschaften zu schließen und sich mit Gleichgesinnten zu treffen. Auch in der Seniorenphase sollte man nicht daran denken, aufzuhören. Mitglied in einem Verein zu sein oder neue Mitglieder für die eigene Sportart oder den Musikverein zu finden, kann Ihnen nicht nur Freude bereiten, sondern ein wichtiges Gefühl des Gebrauchtwerdens schaffen. Eine besonders gute Gelegenheit ist die Teilnahme an Festivals, Ausflügen und Reisen des jeweiligen Vereins - hier kann man Menschen verschiedener Kulturen kennenlernen und Freunde finden!
Eine weitere großartige Möglichkeit für Rentner ist es, sich als unentgeltliche Betreuer ehrenamtlich zur Verfügung zu stellen: In Seniorenheimen, Hospizen und Krankenhäusern gibt es immer wieder Personengruppen, die niemanden mehr haben und so oft isoliert von der Außenwelt sind - sodass ihnen Besucher wie Sie willkommene Abwechslung bieten. Dabei reicht es schon, wenn Sie den Menschen vorlesen oder ein kleines Spiel mit ihnen spielen. Jede Form der zwischenmenschlichen Interaktion ist willkommen!
Tipp 5: Einen Umzug planen
Ein Umzug ist immer eine gute Idee, wenn man sich ausruhen und neue Eindrücke sammeln möchte. Wenn Ihnen die Zukunft nicht mehr so sicher erscheint, kann dies der perfekte Zeitpunkt sein, um beispielsweise in ein anderes Land zu ziehen und dort neu anzufangen. Auch wenn Sie schon lange in Ihrem Leben gefestigt sind und alles haben, was Sie brauchen - es gibt keinen Grund für Sie, nicht abwechslungsreicheren Herausforderungen zu begegnen!
Natürlich muss es nicht immer gleich das Auswandern sein. Teilweise reicht es schon aus, die Heimatstadt zu verlassen oder nur wenige Kilometer weiter in ein anderes Viertel zu ziehen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Tapetenwechsel Ihnen guttun würde, fragen Sie sich: Schaffe ich das von der Kraft her noch und kann ich es mir leisten? Wenn Sie beide Fragen mit „Ja” beantworten können, tun Sie es doch einfach!
Tipp 6: Die Patronus-Uhr nutzen
Gerade als Senior oder Seniorin wird es Zeiten geben, in denen Sie häufiger mal allein sind. Das muss gar nicht negativ sein. Vielmehr haben Sie häufig die Chance, Ihr Leben zum ersten Mal seit vielen Jahren allein in die eigenen Hände zu nehmen. Sie sind nicht mehr an einen Arbeitgeber gebunden und können Ihre Zeit so nutzen, wie es Ihnen gefällt.
Doch gerade alleinlebende Rentnerinnen und Rentner sollten ab einem gewissen Alter nicht den Faktor Sicherheit vergessen. Stattdessen macht es Sinn, auf ein modernes Hausnotrufsystem zu setzen, das deutschlandweit immer und überall funktioniert - wie die Patronus-Uhr. Diese macht es möglich, jederzeit einen Notruf abzusetzen, um so schnellstmöglich die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen.
Das Beste daran: Die Patronus-Uhr ist auf den ersten Blick nicht als Notrufsystem zu erkennen. Stattdessen überzeugt sie durch ein stylisches Design und passt sich so jedem Kleidungsstil an. Perfekt also für stilbewusste Seniorinnen und Senioren, die gerade erst in die Rente eingetreten sind!
Sie möchten sich selbst davon überzeugen? Dann testen Sie die Notruf-Uhr von Patronus jetzt 14 Tage kostenlos und unverbindlich. Anschließend entscheiden Sie selbst, ob Sie diese gegen ein Nutzungsentgelt weiter tragen oder aber kostenfrei an uns zurückschicken möchten. Wir freuen uns schon darauf, auch Ihr Leben sicherer zu machen!
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Fazit
Zum Schluss noch ein kleiner Tipp: Der Ruhestand ist eine neue Lebensphase und erfordert in erster Linie ein Umdenken und Einstellen im Kopf. Daher macht es Sinn, schon frühestmöglich damit zu beginnen, sich mit dem Einstieg in die Rente oder Pension anzufreunden. Machen Sie sich schon während der Arbeitszeit klar, dass Sie bald deutlich mehr Zeit haben werden.
Fragen Sie sich, welche Tätigkeiten zu Ihren beliebtesten Hobbys zählen oder suchen Sie sich bestenfalls ein neues kreatives Hobby. Im Internet finden Sie ganze Hobby-Listen, die Ihnen die Auswahl erleichtern. So finden auch Sie mit Sicherheit ein Hobby, das passt! Wir von Patronus wünschen Ihnen alles Gute und einen schönen Ruhestand!
